Praca zdalna a zdrowie psychiczne – jak dbać o siebie, pracując z domu?
Od czasu pandemii praca zdalna to już zdecydowanie nie jest „moda”, a stały element i forma pracy na współczesnym rynku. Dla dużej ilości firm „home office” to nierza
Kryzys w związku – kiedy warto zgłosić się na terapię par?
Kryzys w związku to moment, w którym codzienne nieporozumienia przeradzają się w głębsze trudności i zaburzenia emocjonalnej więzi. Właśnie wtedy warto rozważyć wsparc
Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem, który dotyka osoby niezależnie od branży, doświadczenia zawodowego czy stanowiska. Może pojawić się nagle, ale częściej rozw
Zdrada emocjonalna: cichy wróg związku, który boli równie mocno jak romans
Zdrada partnera – czy chodzi o seks? Kiedy mówimy o zdradzie partnerki/partnera, większość z nas często myśli o fizycznym romansie. A tak naprawdę to coraz częściej do g
Miejski stres: życie w dużym mieście
Warszawa to miasta pełne energii, możliwości i wyzwań. Dla wielu mieszkańców stolicy codzienne tempo życia stawia przed nimi wymagające zadania – zarówno zawodowe, jak i
Trauma z dzieciństwa – jak wpływa na dorosłe życie i co można z tym zrobić?
Trauma z dzieciństwa to temat, który dotyka wielu osób, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Wpływa ona na nasze dorosłe życie, relacje, a nawet zdrowie psychiczne
Jak odróżnić jesienną chandrę od depresji? – Porady psychologa i psychoterapeutki
Stres potrafi niszczyć twoje życie prywatne i zawodowe. W tym artykule psychoterapeuta podaje skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.
Psychoterapeuta radzi: Jak poradzić sobie po śmierci bliskiej osoby
Stres potrafi niszczyć twoje życie prywatne i zawodowe. W tym artykule psychoterapeuta podaje skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.
Psychoterapeuta radzi: Techniki radzenia sobie ze stresem
Stres potrafi niszczyć twoje życie prywatne i zawodowe. W tym artykule psychoterapeuta podaje skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.
